Основные витамины и некоторые продукты с высоким их содержанием.

Основные витамины и некоторые продукты с высоким их содержанием.

  Название витамина     Основной источник витамина в продуктах

  Витамин С (аскорбиновая кислота)     Плоды шиповника, черная смородина,

зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и

квашеная капуста

  Витамин В1 (тиамин)     Зерновые продукты, хлеб из муки грубого помола,

неполированный рис, бобовые, дрожжи пивные

  Витамин В2 (рибофлавин)     Творог, сыр, печень, почки, дрожжи

  Витамин В6 (пиридоксин)     Печень, почки, мясо, рыба, бобовые

  Витамин В12 (цианкоболамин)     Печень, почки, говядина, яичный желток

  Фолиевая кислота     Шпинат, спаржа, бобовые, печень

  Витамин Р     Чай, красный болгарский перец, цитрусовые

  Витамин А     Молоко, сливки, сметана, сливочное масло, печень, почки

  Провитамин А     Морковь, помидоры, тыква, абрикосы, салат, шпинат,

бобовые

  Витамин К (антигеморрагический)     Горох, помидоры, шпинат, капуста,

печень

  Витамин Е (токоферол)     Растительные жиры (кукурузное, соевое,

облепиховое и другие масла)

Для питания инфекционных больных в остром периоде заболевания, когда

наблюдается повышение температуры тела (грипп, ОРЗ, ангина, пневмония и

др.) рекомендуется диета N2.

При острых кишечных заболеваниях, сопровождающихся сильными поносами,

целесообразно назначение диеты N4.

После перенесенного вирусного гепатита, лептоспироза, инфекционного

мононуклеоза и других инфекций с поражением печени показана диета N5.

Диеты имеют соответствующие номера с целью унифицированного подхода к

подбору пищевых продуктов при различных заболеваниях (не только при

инфекционных) в разных лечебных учереждениях России. Конечно, в домашних

условиях трудно соблюдать точно определенную диету. Однако примерный состав

продуктов, технологию приготовления той или иной диеты, противопоказания к

приему отдельных продуктов при некоторых инфекционных болезнях можно

освоить и дома.

Диета N2

Физиологически полноценная диета содержит достаточное количество белков,

жиров, углеводов с повышенным содержанием витаминов (особенно аскорбиновой

кислоты) с ограничением молока, грубой клетчатки. Режим питания 4 - 5 раз в

день.

Эта диета содействует нормализации секреции желудка, уменьшает моторную

функцию кишечника, подавляет бродильные процессы в желудочно-кишечном

тракте.

При этой диете разрешаются блюда с различной степенью измельчения и

разнообразной тепловой обработкой. При жарении не допускается образования

грубой корки (жарят без панировки). Температура горячих блюд - 55-60 С;

холодных - не ниже 15 С.

По химическому составу и калорийности диета N2 определяется следующим

образом: белков - 90-100 г, жиров - 90-100 г, углеводов - 400-450 г.

Калорийность - 3000-3200 ккал. Поваренная соль до 15 г.