Вред искусственных витаминов.

                Вред искусственных витаминов.

    В процессе получения искусственным путем из органической фор-

мы витамины переводятся в кристаллическую, которая по своей  сути

уже неорганическая и в таком виде нами не  усваивается.  Если  мы

потребляем больше, чем нам необходимо,  природных  витаминов,  то

бактерии разрушают и выводят лишнее. Но передозировку витаминов в

натуральной пище сделать весьма трудно, а в искусственном  весьма

просто. Вообще ученые различных стран солидарны  во  мнении,  что

прием витамина С не повышает устойчивости организма к  простудам.

Более того, чрезмерные дозы витамина С ухудшают  течение  некото-

рых инфекционно-аллергических заболеваний. Наиболее опасным след-

ствием максимальной дозы витамина С является  повышенная  сверты-

ваемость крови, в результате  чего  образуются  тромбы.  Возможны

также боли в подложечной области, изжога, тошнота, рвота,  понос,

так как избыточные дозы витамина С  оказывают  раздражающее  дей-

ствие на слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта. В

последнее время установлено, что большие дозы витамина  С  тормо-

зят скорость передачи нервно-мышечных импульсов, вследствие  чего

возникает повышенная мышечная усталость.

    Вывод может быть только однозначным: употребляйте только  на-

туральные витамины!